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"ほうれん草とちりめんのおひたし"

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ほうれん草のおひたし (大戸屋) 1食あたり - カロリー: 17kcal \| 脂質: 0.30g \| 炭水化物: 2.00g \| たんぱく質: 2.10g 類似するアイテム
ほうれん草のおひたし (マックスバリュ) 100gあたり - カロリー: 46kcal \| 脂質: 0.60g \| 炭水化物: 6.70g \| たんぱく質: 3.40g 類似するアイテム
ほうれん草 100 gあたり - カロリー: 23kcal \| 脂質: 0.39g \| 炭水化物: 3.63g \| たんぱく質: 2.86g その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のおひたし 100 gあたり - カロリー: 28kcal \| 脂質: 0.42g \| 炭水化物: 4.13g \| たんぱく質: 3.06g 類似するアイテム
ほうれん草ときのこのおひたし (西友) 1包囲あたり - カロリー: 81kcal \| 脂質: 2.60g \| 炭水化物: 8.40g \| たんぱく質: 6.10g 類似するアイテム
ほうれん草ときのこのおひたし (若菜) 1包装あたり - カロリー: 65kcal \| 脂質: 1.90g \| 炭水化物: 7.40g \| たんぱく質: 4.50g 類似するアイテム
ほうれん草とじゃこのおひたし (サミット) 1人前あたり - カロリー: 59kcal \| 脂質: 1.30g \| 炭水化物: 7.90g \| たんぱく質: 6.20g 類似するアイテム
ほうれん草3種のおかずおひたし (ニッスイ) 1個 (15g)あたり - カロリー: 12kcal \| 脂質: 0.40g \| 炭水化物: 1.30g \| たんぱく質: 1.00g 類似するアイテム
ほうれん草としめじのガーリックオイルソース (オリジン弁当) 100gあたり - カロリー: 104kcal \| 脂質: 7.80g \| 炭水化物: 5.70g \| たんぱく質: 5.30g 類似するアイテム
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