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ゴーヤチャンプル
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.73g | 炭水化物: 4.47g | たんぱく質: 11.48g
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ライ麦の黒パン
100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 3.1g | 炭水化物: 47.5g | たんぱく質: 8.7g
その他の量:
1 スライス（レギュラーサイズ） - 65kcal, 1 スライス（薄切り） - 50kcal, 1 スライス （13cm x 10cm x 1cm） - 80kcal, もっと...
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ライ麦パン（低カロリー）
100 gあたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.9g | 炭水化物: 40.5g | たんぱく質: 9.1g
その他の量:
1 スライス - 47kcal, 1 スライス（厚切り） - 65kcal, 1 スライス（薄切り） - 41kcal, もっと...
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ライチ
1 ライチあたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 1.59g | たんぱく質: 0.08g
その他の量:
1 カップ - 125kcal, 100 g - 66kcal, もっと...
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ライタ
100 gあたり - カロリー: 101kcal | 脂質: 7.21g | 炭水化物: 6.43g | たんぱく質: 3.31g
その他の量:
1 カップ - 243kcal, 1 人前（1人前あたり30g） - 30kcal, 1 杯（大さじ） - 15kcal, もっと...
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