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"調理したほうれん草（生の状態から調理）"

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ほうれん草カレー (カレーハウスCoCo壱番屋) 1人前 (300g)あたり - カロリー: 729kcal \| 脂質: 19.90g \| 炭水化物: 128.20g \| たんぱく質: 13.20g 類似するアイテム
ほうれん草スティックサブレ (無印良品) 1袋 (30g)あたり - カロリー: 138kcal \| 脂質: 4.60g \| 炭水化物: 22.20g \| たんぱく質: 2.00g 類似するアイテム
ほうれん草ミックス (マルハニチロ食品) 100gあたり - カロリー: 91kcal \| 脂質: 6.30g \| 炭水化物: 5.40g \| たんぱく質: 4.40g 類似するアイテム
カットほうれん草 (セブンイレブン) 100gあたり - カロリー: 22kcal \| 脂質: 0.30g \| 炭水化物: 3.40g \| たんぱく質: 2.90g 類似するアイテム
カットほうれん草 (イオン) 100gあたり - カロリー: 22kcal \| 脂質: 0.50g \| 炭水化物: 3.10g \| たんぱく質: 2.40g 類似するアイテム
マッシュポテト（乾燥した状態から調理） 100 gあたり - カロリー: 105kcal \| 脂質: 5.56g \| 炭水化物: 12.22g \| たんぱく質: 2.02g その他の量: 1 カップ - 220kcal, 1 オンス（ドライ） - 187kcal, 1 人前（1人前あたり105g） - 110kcal, もっと... 類似するアイテム
調理したにんじん 100 gあたり - カロリー: 54kcal \| 脂質: 2.48g \| 炭水化物: 7.99g \| たんぱく質: 0.74g その他の量: 1 小 - 26kcal, 1 中（直径15cm　- 18cm） - 31kcal, 1 カップ、スライス - 82kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草3種のおかずおひたし (ニッスイ) 1個 (15g)あたり - カロリー: 12kcal \| 脂質: 0.40g \| 炭水化物: 1.30g \| たんぱく質: 1.00g 類似するアイテム
やわらかほうれん草とベーコンのサラダ (セブンイレブン) 1人前 (100g)あたり - カロリー: 128kcal \| 脂質: 11.40g \| 炭水化物: 3.40g \| たんぱく質: 3.90g 類似するアイテム
カットほうれん草 (トップバリュ) 1人前 (100g)あたり - カロリー: 24kcal \| 脂質: 0.50g \| 炭水化物: 3.60g \| たんぱく質: 2.50g 類似するアイテム
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