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オヒョウ
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.81g
その他の量:
1/2 切り身 - 224kcal, 1 ポンド - 499kcal, もっと...
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サメ
100 gあたり - カロリー: 130kcal | 脂質: 4.51g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.98g
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鮭のホイル焼き
1 人前（1人前あたり120g）あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 8.58g | 炭水化物: 0.58g | たんぱく質: 25.88g
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にしん
100 gあたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 16.39g
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魚のオーブン焼き、または魚の網焼き
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 3.44g | 炭水化物: 0.33g | たんぱく質: 21.94g
その他の量:
1 人前（1人前あたり85g） - 107kcal, 1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm） - 142kcal, もっと...
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ピンクサーモン
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 3.45g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.94g
その他の量:
1/2 切り身 - 184kcal, 1 ポンド - 526kcal, もっと...
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魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き
100 gあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 13.25g | 炭水化物: 21.18g | たんぱく質: 11.04g
その他の量:
1 スティック - 42kcal, 1 立方インチ、調理済み - 24kcal, 1 サービング（1サービングあたり57g） - 142kcal, もっと...
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