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あじの干物

一般的な分量

カロ

196

脂質

10.06 g

炭水化物

0.08 g

たんぱく質

24.8 g

あじの干物 (100 g)には196カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

821 kj

196 kcal

たんぱく質

24.8g

脂質

10.06g

飽和脂肪

2.832g

多価不飽和脂肪

2.471g

一価不飽和脂肪

3.39g

コレステロール

60mg

炭水化物

0.08g

糖分

0.02g

食物繊維

ナトリウム

467mg

カリウム

500mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 枚	177
100 g	196
1 人前（1人前あたり180g）	353

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