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さんまの開き

一般的な分量

カロ

221

脂質

17.56 g

炭水化物

0.71 g

たんぱく質

14.22 g

さんまの開き (1 尾)には221カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 尾

エネルギー

925 kj

221 kcal

たんぱく質

14.22g

脂質

17.56g

飽和脂肪

4.059g

多価不飽和脂肪

4.127g

一価不飽和脂肪

7.424g

コレステロール

84mg

炭水化物

0.71g

糖分

0.15g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

572mg

カリウム

257mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:41 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	221
100 g	276

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