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しめさば

一般的な分量

カロ

136

脂質

10.89 g

炭水化物

0.72 g

たんぱく質

7.69 g

しめさば (1 人前（1人前あたり40g）)には136カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり40g）

エネルギー

568 kj

136 kcal

たんぱく質

7.69g

脂質

10.89g

飽和脂肪

2.573g

トランス脂肪

0g

多価不飽和脂肪

2.531g

一価不飽和脂肪

4.684g

コレステロール

57mg

炭水化物

0.72g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

286mg

カリウム

93mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:35 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり40g）	136
100 g	339

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