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しめさば

一般的な分量

カロ

339

脂質

27.23 g

炭水化物

1.81 g

たんぱく質

19.23 g

しめさば (100 g)には339カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

1419 kj

339 kcal

たんぱく質

19.23g

脂質

27.23g

飽和脂肪

6.433g

トランス脂肪

0g

多価不飽和脂肪

6.327g

一価不飽和脂肪

11.71g

コレステロール

143mg

炭水化物

1.81g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

716mg

カリウム

234mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:35 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり40g）	136
100 g	339

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