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アイスバーグレタス（クリスプヘッド型を含む）
アイスバーグレタス（クリスプヘッド型を含む）
一般的な分量
1 葉（小）
1 葉（中）
1 葉（大）
1 カップ、細切り、またはみじん切り
1 サービング
100 g
1 株、小
カロ
45
脂質
0.45 g
炭水化物
9.62 g
たんぱく質
2.92 g
アイスバーグレタス（クリスプヘッド型を含む） (1 株、小)には45カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 株、小
1サービングあたり
エネルギー
190 kj
45 kcal
たんぱく質
2.92g
脂質
0.45g
飽和脂肪
0.058g
多価不飽和脂肪
0.24g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
0mg
炭水化物
9.62g
糖分
5.7g
食物繊維
3.9g
ナトリウム
32mg
カリウム
457mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 葉（小）
1
1 葉（中）
1
1 葉（大）
2
1 カップ、細切り、またはみじん切り
8
1 サービング
12
100 g
14
1 株、小
45
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