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調理したオクラ
調理したオクラ
一般的な分量
1 さや
1 サービング（1サービングあたり94g）
100 g
1 カップ
カロ
5
脂質
0.28 g
炭水化物
0.61 g
たんぱく質
0.23 g
調理したオクラ (1 さや)には5カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 さや
1サービングあたり
エネルギー
22 kj
5 kcal
たんぱく質
0.23g
脂質
0.28g
飽和脂肪
0.054g
多価不飽和脂肪
0.081g
一価不飽和脂肪
0.123g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.61g
糖分
0.31g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
28mg
カリウム
22mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 さや
5
1 サービング（1サービングあたり94g）
40
100 g
43
1 カップ
81
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