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調理したオクラ

一般的な分量

カロ

40

脂質

2.18 g

炭水化物

4.78 g

たんぱく質

1.8 g

調理したオクラ (1 サービング（1サービングあたり94g）)には40カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 サービング（1サービングあたり94g）

エネルギー

169 kj

40 kcal

たんぱく質

1.8g

脂質

2.18g

飽和脂肪

0.425g

多価不飽和脂肪

0.633g

一価不飽和脂肪

0.961g

コレステロール

0mg

炭水化物

4.78g

糖分

2.42g

食物繊維

2.4g

ナトリウム

217mg

カリウム

171mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 さや	5
1 サービング（1サービングあたり94g）	40
100 g	43
1 カップ	81

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