| ホタテ | ||||
| 炭計 (g) | 糖分(g) | 食物繊維(g) | 炭水化物の合計(g) | |
| 1 ホタテ （5cm × 3cm × 2cm） | 1.58 | 0.13 | 0.1 | 1.68 |
| 100 g | 9.99 | 0.82 | 0.5 | 10.49 |
| ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き | ||||
| 炭計 (g) | 糖分(g) | 食物繊維(g) | 炭水化物の合計(g) | |
| 1 ホタテ | 0.38 | - | - | 0.38 |
| 100 g | 2.92 | - | - | 2.92 |
| ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ | ||||
| 炭計 (g) | 糖分(g) | 食物繊維(g) | 炭水化物の合計(g) | |
| 100 g | 2.33 | - | - | 2.33 |
|
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