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豆、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス 肉なし
1 個(タコス、またはトスターダ)あたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 6.83g | 炭水化物: 16.42g | たんぱく質: 5.29g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり88g) - 144kcal, 1 カップ - 200kcal, 1 サービング - 290kcal, もっと...
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調理したブロッコリ (冷凍の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.24g | たんぱく質: 3.01g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり94g) - 42kcal, 1 カップ、冷凍、みじん切り - 85kcal, 1 花序 - 4kcal, もっと...
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調理したカリフラワー(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量:
1 株(小) (直径10cm) - 128kcal, 1 株(中) (直径13cm - 16cm) - 278kcal, 1 サービング(1サービングあたり70g) - 34kcal, もっと...
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量:
1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal, 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal, 1 カール10本 - 171kcal, もっと...
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調理したにんじん
100 gあたり - カロリー: 54kcal | 脂質: 2.48g | 炭水化物: 7.99g | たんぱく質: 0.74g
その他の量:
1 小 - 26kcal, 1 中 (直径15cm - 18cm) - 31kcal, 1 カップ、スライス - 82kcal, もっと...
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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g
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