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調理したほうれん草(生の状態から調理)
100 gあたり - カロリー: 40kcal | 脂質: 2.25g | 炭水化物: 3.68g | たんぱく質: 2.88g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり92g) - 37kcal, 1 カップ、生 - 74kcal, もっと...
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チョコで覆われたアイスクリームのコーン
1 コーンあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 8.78g | 炭水化物: 26.83g | たんぱく質: 3.18g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり78g) - 190kcal, 100 g - 244kcal, もっと...
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ツナのキャセロールと野菜とマッシュルームスープ
1 カップあたり - カロリー: 381kcal | 脂質: 19.13g | 炭水化物: 22.02g | たんぱく質: 29.25g
その他の量:
1 人前(1人前あたり168g) - 286kcal, 100 g - 170kcal, もっと...
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魚介類と野菜の寿司
1 ピースあたり - カロリー: 36kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 7.15g | たんぱく質: 1.40g
その他の量:
1 カップ - 231kcal, 1 人前(1人前あたり125g) - 174kcal, 100 g - 139kcal, もっと...
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野菜の寿司 (海苔巻き)
1 ピースあたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 0.57g
その他の量:
1 人前(1人前あたり125g) - 147kcal, 100 g - 118kcal, もっと...
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パン粉をまぶしたジャガイモのフライドポテト
1 カップ、らせん状あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 17.25g | 炭水化物: 27.40g | たんぱく質: 5.13g
その他の量:
1 ファストフードの単品Lサイズ - 638kcal, 1 細長いポーション 10個分 (5cm - 9cm) - 161kcal, 1 カール10本 - 171kcal, もっと...
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レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り
1 ガーデンサラダあたり - カロリー: 123kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 7.41g | たんぱく質: 7.86g
その他の量:
1 皿(サイドサラダ) - 87kcal, 1 カップ - 41kcal, 1 サービング(1サービングあたり79g) - 41kcal, もっと...
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小松菜のおひたし
100 gあたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 5.11g | たんぱく質: 0.73g
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