FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

あじの開き

一般的な分量

カロ

215

脂質

11.96 g

炭水化物

0.96 g

たんぱく質

24.62 g

あじの開き (100 g)には215カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

900 kj

215 kcal

たんぱく質

24.62g

脂質

11.96g

飽和脂肪

2.568g

多価不飽和脂肪

3.928g

一価不飽和脂肪

4.555g

コレステロール

56mg

炭水化物

0.96g

糖分

0.2g

食物繊維

0.2g

ナトリウム

597mg

カリウム

292mg

最終更新	2020年 05月 12日 05:02 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 枚	172
1 人前（1人前あたり80g）	172
100 g	215

魚介類に関連する種類

魚介類の栄養情報もっと表示

魚に関連する種類

ティラピア

サケのオーブン焼き、または鮭の網焼き

魚の直火焼き

魚のオーブン焼き、または魚の網焼き

魚の栄養情報もっと表示

これも見る

ほっけの開き

オートミールクッキー（レーズン付き）

シナモンロールの生地（粉砂糖つき）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。