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いわし

一般的な分量

カロ

190

脂質

12.6 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

18 g

いわし (1 人前（1人前あたり90g）)には190カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり90g）

エネルギー

795 kj

190 kcal

たんぱく質

18g

脂質

12.6g

飽和脂肪

2.726g

多価不飽和脂肪

4.224g

一価不飽和脂肪

4.586g

コレステロール

111mg

炭水化物

0g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

235mg

カリウム

308mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:47 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり90g）	190
100 g	211

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