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ほうれん草のスフレ
ほうれん草のスフレ
一般的な分量
100 g
1 カップ
1 ポンド
1 人前(レシピの分量)
カロ
171
脂質
12.95 g
炭水化物
5.82 g
たんぱく質
7.91 g
ほうれん草のスフレ (100 g)には171カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
715 kj
171 kcal
たんぱく質
7.91g
脂質
12.95g
飽和脂肪
6.091g
トランス脂肪
0.229g
多価不飽和脂肪
0.61g
一価不飽和脂肪
3.021g
コレステロール
118mg
炭水化物
5.82g
糖分
1.85g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
566mg
カリウム
234mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
100 g
171
1 カップ
233
1 ポンド
776
1 人前(レシピの分量)
1390
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