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ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）

一般的な分量

カロ

93

脂質

2.25 g

炭水化物

12.99 g

たんぱく質

11.82 g

ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍） (300 g)には93カロリー含まれています。

栄養成分

分量

300 g

エネルギー

389 kj

93 kcal

たんぱく質

11.82g

脂質

2.25g

飽和脂肪

0.876g

多価不飽和脂肪

0.498g

一価不飽和脂肪

0g

コレステロール

0mg

炭水化物

12.99g

糖分

2.61g

食物繊維

9.3g

ナトリウム

222mg

カリウム

1116mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	31
1 カップ	48

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ほうれん草

調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）

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