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ニジマス

一般的な分量

カロ

189

脂質

5.5 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

32.56 g

ニジマス (1 切り身)には189カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 切り身

エネルギー

792 kj

189 kcal

たんぱく質

32.56g

脂質

5.5g

飽和脂肪

1.148g

多価不飽和脂肪

1.967g

一価不飽和脂肪

1.795g

コレステロール

94mg

炭水化物

食物繊維

ナトリウム

49mg

カリウム

765mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	119
1 切り身	189
1 ポンド	540

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