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マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き

一般的な分量

カロ

188

脂質

9.16 g

炭水化物

0.41 g

たんぱく質

24.37 g

マスのオーブン焼き、またはマスの網焼き (100 g)には188カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

787 kj

188 kcal

たんぱく質

24.37g

脂質

9.16g

飽和脂肪

2.349g

多価不飽和脂肪

2.944g

一価不飽和脂肪

3.145g

コレステロール

69mg

炭水化物

0.41g

糖分

0.09g

食物繊維

0g

ナトリウム

364mg

カリウム

532mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm）	118
1 人前（1人前あたり85g）	160
100 g	188
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	306

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