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ニジマス

一般的な分量

カロ

119

脂質

3.46 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

20.48 g

ニジマス (100 g)には119カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

498 kj

119 kcal

たんぱく質

20.48g

脂質

3.46g

飽和脂肪

0.722g

多価不飽和脂肪

1.237g

一価不飽和脂肪

1.129g

コレステロール

59mg

炭水化物

食物繊維

ナトリウム

31mg

カリウム

481mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	119
1 切り身	189
1 ポンド	540

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