ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き (1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き (1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）)には50カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）

エネルギー

211 kj

50 kcal

たんぱく質

5.69g

脂質

2.9g

飽和脂肪

1.089g

多価不飽和脂肪

0.25g

一価不飽和脂肪

1.289g

コレステロール

17mg

炭水化物

糖分

食物繊維

ナトリウム

81mg

カリウム

88mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	38
1 立方インチ、骨なし	41
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	50
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	53
1 オンス（骨なし）	68
1 薄切り、または小（85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	118
1 中（155g, 骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	216
1 人前（1人前あたり90g）	216
100 g	240
1 大（225g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	314
1 カップ、ダイスカット	322

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