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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
一般的な分量
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
1 人前（1人前あたり85g）
100 g
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）
カロ
228
脂質
5.9 g
炭水化物
0.61 g
たんぱく質
40.68 g
マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き (1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）)には228カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）
1サービングあたり
エネルギー
954 kj
228 kcal
たんぱく質
40.68g
脂質
5.9g
飽和脂肪
1.208g
多価不飽和脂肪
1.742g
一価不飽和脂肪
2.278g
コレステロール
79mg
炭水化物
0.61g
糖分
0.13g
食物繊維
0g
ナトリウム
545mg
カリウム
781mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
35
1 人前（1人前あたり85g）
130
100 g
153
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm）
228
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