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レタス
レタス
一般的な分量
1 葉（小）
1 葉（中）
1 葉、大
1 カップ、細切り、またはみじん切り
100 g
1 株（小）
1 株（中） （直径15cm）
カロ
2
脂質
0.02 g
炭水化物
0.45 g
たんぱく質
0.14 g
レタス (1 葉、大)には2カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 葉、大
1サービングあたり
エネルギー
9 kj
2 kcal
たんぱく質
0.14g
脂質
0.02g
飽和脂肪
0.003g
多価不飽和脂肪
0.011g
一価不飽和脂肪
0.001g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.45g
糖分
0.26g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
2mg
カリウム
21mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 葉（小）
1
1 葉（中）
1
1 葉、大
2
1 カップ、細切り、またはみじん切り
8
100 g
14
1 株（小）
45
1 株（中） （直径15cm）
75
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