日本
ホーム
食品
レシピ
食品を検索
FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す
ホーム
食品
レタス
レタス
一般的な分量
1 葉（小）
1 葉（中）
1 葉、大
1 カップ、細切り、またはみじん切り
100 g
1 株（小）
1 株（中） （直径15cm）
カロ
45
脂質
0.45 g
炭水化物
9.62 g
たんぱく質
2.92 g
レタス (1 株（小） )には45カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 株（小）
1サービングあたり
エネルギー
190 kj
45 kcal
たんぱく質
2.92g
脂質
0.45g
飽和脂肪
0.058g
多価不飽和脂肪
0.24g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
0mg
炭水化物
9.62g
糖分
5.7g
食物繊維
3.9g
ナトリウム
32mg
カリウム
457mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 葉（小）
1
1 葉（中）
1
1 葉、大
2
1 カップ、細切り、またはみじん切り
8
100 g
14
1 株（小）
45
1 株（中） （直径15cm）
75
レタスに関連する種類
アイスバーグレタス（クリスプヘッド型を含む）
ロメインレタス
ミックスサラダ
グリーンリーフレタス
レタスの栄養情報もっと表示
野菜に関連する種類
玉ねぎ
マッシュルーム
レッドトマト
ほうれん草
ニンジン
野菜の栄養情報もっと表示
これも見る
サニーレタス
セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス
ファミリーマート 洗わずそのまま食べられるレタスミックスサラダ
鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス
サラダクラブ シュレッドレタス
ラベルをもっと表示
日本
3
