| 焼きカレイ | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 100 g | - | 1.62 | 1.22 | 0.87 | 4.24 |
| カレイのオーブン焼きまたは網焼き | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 100 g | - | 1.62 | 1.22 | 0.87 | 4.24 |
| かれいの唐揚げ | |||||
| トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
| 1 切り身 （17cm x 10cm x 1cm） | - | 7.77 | 5.09 | 3.82 | 17.98 |
| 100 g | - | 5.01 | 3.28 | 2.47 | 11.60 |
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