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カリフラワー
100 gあたり - カロリー: 25kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 5.3g | たんぱく質: 1.98g
その他の量:
1 カップ - 25kcal, 1 株、中 （直径13cm - 16cm） - 144kcal, 1 株、小 （直径10cm） - 66kcal, もっと...
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カリフラワー（冷凍）
1/2 カップ （2.5cm ピース）あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.18g | 炭水化物: 3.09g | たんぱく質: 1.33g
その他の量:
1 パッケージ （285g） - 68kcal, 100 g - 24kcal, もっと...
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調理したカリフラワー（生の状態から調理）
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量:
1 株（小） （直径10cm） - 128kcal, 1 株（中） （直径13cm - 16cm） - 278kcal, 1 サービング（1サービングあたり70g） - 34kcal, もっと...
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調理したカリフラワー（調理油なし）
100 gあたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 3.96g | たんぱく質: 1.75g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり90g） - 20kcal, 1 花序 - 5kcal, 1 カップ - 40kcal, もっと...
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調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.45g | 炭水化物: 4.08g | たんぱく質: 1.83g
その他の量:
1 株（中） （直径13cm - 16cm） - 128kcal, 1 カップ、ひと切れ - 29kcal, 1 花序 - 5kcal, もっと...
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