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あじの開き
あじの開き
一般的な分量
1 枚
1 人前(1人前あたり80g)
100 g
カロ
172
脂質
9.57 g
炭水化物
0.77 g
たんぱく質
19.69 g
あじの開き (1 枚)には172カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 枚
1サービングあたり
エネルギー
720 kj
172 kcal
たんぱく質
19.69g
脂質
9.57g
飽和脂肪
2.055g
多価不飽和脂肪
3.142g
一価不飽和脂肪
3.644g
コレステロール
45mg
炭水化物
0.77g
糖分
0.16g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
477mg
カリウム
234mg
最終更新
2020年 05月 12日 05:02 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 枚
172
1 人前(1人前あたり80g)
172
100 g
215
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