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ほうれん草と肉入りラザニア

一般的な分量

カロ

2827

脂質

103.6 g

炭水化物

300.58 g

たんぱく質

175.4 g

ほうれん草と肉入りラザニア (1 )には2827カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ラザニア（18cm x 30cm）

エネルギー

11829 kj

2827 kcal

たんぱく質

175.4g

脂質

103.6g

飽和脂肪

53.177g

多価不飽和脂肪

5.989g

一価不飽和脂肪

33.573g

コレステロール

409mg

炭水化物

300.58g

糖分

47.24g

食物繊維

26g

ナトリウム

6305mg

カリウム

4185mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ	17
100 g	152
1 人前（1人前あたり206g）	313
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	313
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	353
1 カップ	380
1 ラザニア（20cm角）	1877
1 ラザニア（18cm x 30cm）	2827

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