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ほうれん草のスフレ

一般的な分量

カロ

233

脂質

17.61 g

炭水化物

7.92 g

たんぱく質

10.76 g

ほうれん草のスフレ (1 カップ)には233カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

973 kj

233 kcal

たんぱく質

10.76g

脂質

17.61g

飽和脂肪

8.284g

トランス脂肪

0.311g

多価不飽和脂肪

0.83g

一価不飽和脂肪

4.109g

コレステロール

160mg

炭水化物

7.92g

糖分

2.52g

食物繊維

ナトリウム

770mg

カリウム

318mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	171
1 カップ	233
1 ポンド	776
1 人前（レシピの分量）	1390

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