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コダラ

一般的な分量

カロ

174

脂質

5.05 g

炭水化物

0.65 g

たんぱく質

30.03 g

コダラ (1 カップ、調理済み、薄く削った)には174カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ、調理済み、薄く削った

エネルギー

728 kj

174 kcal

たんぱく質

30.03g

脂質

5.05g

飽和脂肪

0.938g

多価不飽和脂肪

1.535g

一価不飽和脂肪

2.022g

コレステロール

90mg

炭水化物

0.65g

糖分

0.15g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

547mg

カリウム

505mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	14
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	19
1 立方インチ、骨なし、調理済み	22
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	24
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	29
1 オンス（骨なし、調理済み）	36
1 人前（1人前あたり85g）	109
100 g	128
1 カップ、調理済み、薄く削った	174
1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）	197
1 骨なし、小（調理後の摂取分）	314
1 骨なし、中（調理後の摂取分）	470
1 骨なし、大（調理後の摂取分）	627

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