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コダラ

一般的な分量

カロ

470

脂質

13.62 g

炭水化物

1.76 g

たんぱく質

81.03 g

コダラ (1 骨なし、中（調理後の摂取分）)には470カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 骨なし、中（調理後の摂取分）

エネルギー

1965 kj

470 kcal

たんぱく質

81.03g

脂質

13.62g

飽和脂肪

2.532g

多価不飽和脂肪

4.144g

一価不飽和脂肪

5.457g

コレステロール

242mg

炭水化物

1.76g

糖分

0.4g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

1475mg

カリウム

1362mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	14
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	19
1 立方インチ、骨なし、調理済み	22
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	24
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	29
1 オンス（骨なし、調理済み）	36
1 人前（1人前あたり85g）	109
100 g	128
1 カップ、調理済み、薄く削った	174
1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）	197
1 骨なし、小（調理後の摂取分）	314
1 骨なし、中（調理後の摂取分）	470
1 骨なし、大（調理後の摂取分）	627

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