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コダラ

一般的な分量

カロ

109

脂質

3.15 g

炭水化物

0.41 g

たんぱく質

18.77 g

コダラ (1 人前（1人前あたり85g）)には109カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり85g）

エネルギー

455 kj

109 kcal

たんぱく質

18.77g

脂質

3.15g

飽和脂肪

0.586g

多価不飽和脂肪

0.96g

一価不飽和脂肪

1.264g

コレステロール

56mg

炭水化物

0.41g

糖分

0.09g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

342mg

カリウム

315mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	14
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	19
1 立方インチ、骨なし、調理済み	22
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	24
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	29
1 オンス（骨なし、調理済み）	36
1 人前（1人前あたり85g）	109
100 g	128
1 カップ、調理済み、薄く削った	174
1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）	197
1 骨なし、小（調理後の摂取分）	314
1 骨なし、中（調理後の摂取分）	470
1 骨なし、大（調理後の摂取分）	627

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