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コダラ
コダラ
一般的な分量
1 立方インチ、骨付き、調理済み （骨を取り除いた後の摂取分）
1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分）
1 立方インチ、骨なし、調理済み
1 オンス（骨付き、調理済み） （骨を取り除いた後の摂取分）
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
1 オンス（骨なし、調理済み）
1 人前（1人前あたり85g）
100 g
1 カップ、調理済み、薄く削った
1 切り身 （17cm x 10cm x 1cm）
1 骨なし、小 （調理後の摂取分）
1 骨なし、中 （調理後の摂取分）
1 骨なし、大 （調理後の摂取分）
カロ
627
脂質
18.18 g
炭水化物
2.35 g
たんぱく質
108.19 g
コダラ (1 骨なし、大 （調理後の摂取分）)には627カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 骨なし、大 （調理後の摂取分）
1サービングあたり
エネルギー
2624 kj
627 kcal
たんぱく質
108.19g
脂質
18.18g
飽和脂肪
3.381g
多価不飽和脂肪
5.532g
一価不飽和脂肪
7.286g
コレステロール
323mg
炭水化物
2.35g
糖分
0.54g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
1970mg
カリウム
1818mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み （骨を取り除いた後の摂取分）
14
1 オンス（骨付き） （骨を取り除き、調理後の摂取分）
19
1 立方インチ、骨なし、調理済み
22
1 オンス（骨付き、調理済み） （骨を取り除いた後の摂取分）
24
1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分）
29
1 オンス（骨なし、調理済み）
36
1 人前（1人前あたり85g）
109
100 g
128
1 カップ、調理済み、薄く削った
174
1 切り身 （17cm x 10cm x 1cm）
197
1 骨なし、小 （調理後の摂取分）
314
1 骨なし、中 （調理後の摂取分）
470
1 骨なし、大 （調理後の摂取分）
627
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