ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き (1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き (1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には602カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

2517 kj

602 kcal

たんぱく質

59.38g

脂質

38.29g

飽和脂肪

8.499g

多価不飽和脂肪

8.721g

一価不飽和脂肪

18.093g

コレステロール

180mg

炭水化物

1.34g

糖分

0.29g

食物繊維

ナトリウム

1259mg

カリウム

1158mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	20
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	28
1 立方インチ、骨なし	31
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	35
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	42
1 オンス（骨なし）	52
1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm）	116
1 人前（1人前あたり85g）	156
100 g	184
1 カップ、薄く削った	250
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	300
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	602
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	902

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