ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き (1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ナマズのオーブン焼き、またはナマズの網焼き (1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）)には35カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）

エネルギー

146 kj

35 kcal

たんぱく質

3.45g

脂質

2.22g

飽和脂肪

0.494g

多価不飽和脂肪

0.507g

一価不飽和脂肪

1.051g

コレステロール

10mg

炭水化物

0.08g

糖分

0.02g

食物繊維

ナトリウム

73mg

カリウム

67mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	20
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	28
1 立方インチ、骨なし	31
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	35
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	42
1 オンス（骨なし）	52
1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm）	116
1 人前（1人前あたり85g）	156
100 g	184
1 カップ、薄く削った	250
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	300
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	602
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	902

魚に関連する種類

これも見る

マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き

カレイのオーブン焼きまたは網焼き

カニのオーブン焼き、またはカニの網焼き

ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。