ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には20カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

83 kj

20 kcal

たんぱく質

3.21g

脂質

0.66g

飽和脂肪

0.124g

多価不飽和脂肪

0.199g

一価不飽和脂肪

0.251g

コレステロール

12mg

炭水化物

0.06g

糖分

0.01g

食物繊維

ナトリウム

61mg

カリウム

44mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし	22
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 カップ、薄く削った	180

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