ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）)に含まれるカロリーと栄養情報

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）)には30カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）

エネルギー

127 kj

30 kcal

たんぱく質

4.92g

脂質

1.01g

飽和脂肪

0.19g

多価不飽和脂肪

0.306g

一価不飽和脂肪

0.385g

コレステロール

18mg

炭水化物

0.09g

糖分

0.02g

食物繊維

ナトリウム

94mg

カリウム

68mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし	22
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 カップ、薄く削った	180

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