ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）)に含まれるカロリーと栄養情報

ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き (1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）)には98カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）

エネルギー

409 kj

98 kcal

たんぱく質

15.82g

脂質

3.24g

飽和脂肪

0.61g

多価不飽和脂肪

0.984g

一価不飽和脂肪

1.239g

コレステロール

58mg

炭水化物

0.3g

糖分

0.07g

食物繊維

ナトリウム

301mg

カリウム

219mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし	22
1 オンス（骨付き）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 カップ、薄く削った	180

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