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鶏ハム

一般的な分量

カロ

135

脂質

5.3 g

炭水化物

1.15 g

たんぱく質

19.32 g

鶏ハム (100 g)には135カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

563 kj

135 kcal

たんぱく質

19.32g

脂質

5.3g

飽和脂肪

1.772g

トランス脂肪

0.008g

多価不飽和脂肪

0.618g

一価不飽和脂肪

2.362g

コレステロール

55mg

炭水化物

1.15g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

494mg

カリウム

364mg

最終更新	2020年 05月 12日 11:10 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 枚	34
1 人前（1人前あたり75g）	101
100 g	135

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