日本
ホーム
食品
レシピ
食品を検索
FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す
ホーム
食品
ほうれん草
ほうれん草
一般的な分量
1 葉
1 カップ
100 g
1 パッケージ （285g）
1 束
カロ
7
脂質
0.12 g
炭水化物
1.09 g
たんぱく質
0.86 g
ほうれん草 (1 カップ)には7カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
29 kj
7 kcal
たんぱく質
0.86g
脂質
0.12g
飽和脂肪
0.019g
多価不飽和脂肪
0.05g
一価不飽和脂肪
0.003g
コレステロール
0mg
炭水化物
1.09g
糖分
0.13g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
24mg
カリウム
167mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 葉
2
1 カップ
7
100 g
23
1 パッケージ （285g）
65
1 束
78
ほうれん草に関連する種類
調理したほうれん草（生の状態から調理）
調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）
ほうれん草（液体なし缶詰）
ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）
ほうれん草の栄養情報もっと表示
野菜に関連する種類
マッシュルーム
玉ねぎ
レッドトマト
ニンジン
レタス
野菜の栄養情報もっと表示
これも見る
ほうれん草のおひたし
ほうれん草のソテー
ほうれん草のごま和え
セブンイレブン カットほうれん草
アクリ 6つのほうれん草小鉢 バター炒め
ラベルをもっと表示
日本
