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ほうれん草

一般的な分量

カロ

78

脂質

1.33 g

炭水化物

12.34 g

たんぱく質

9.72 g

ほうれん草 (1 束)には78カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 束

エネルギー

327 kj

78 kcal

たんぱく質

9.72g

脂質

1.33g

飽和脂肪

0.214g

多価不飽和脂肪

0.561g

一価不飽和脂肪

0.034g

コレステロール

0mg

炭水化物

12.34g

糖分

1.43g

食物繊維

7.5g

ナトリウム

269mg

カリウム

1897mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 葉	2
1 カップ	7
100 g	23
1 パッケージ（285g）	65
1 束	78

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