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ほうれん草
ほうれん草
一般的な分量
1 葉
1 カップ
100 g
1 パッケージ （285g）
1 束
カロ
2
脂質
0.04 g
炭水化物
0.36 g
たんぱく質
0.29 g
ほうれん草 (1 葉)には2カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 葉
1サービングあたり
エネルギー
10 kj
2 kcal
たんぱく質
0.29g
脂質
0.04g
飽和脂肪
0.006g
多価不飽和脂肪
0.016g
一価不飽和脂肪
0.001g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.36g
糖分
0.04g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
8mg
カリウム
56mg
最終更新
2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 葉
2
1 カップ
7
100 g
23
1 パッケージ （285g）
65
1 束
78
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