FatSecretモバイルサイトはJavaScriptが必要です
FatSecretミニを試す

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）

一般的な分量

カロ

170

脂質

0.69 g

炭水化物

37.93 g

たんぱく質

3.97 g

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 カップ)には170カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

712 kj

170 kcal

たんぱく質

3.97g

脂質

0.69g

飽和脂肪

0.353g

多価不飽和脂肪

0.107g

一価不飽和脂肪

0.139g

コレステロール

2mg

炭水化物

37.93g

糖分

2.86g

食物繊維

3.4g

ナトリウム

500mg

カリウム

640mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

マッシュドポテトに関連する種類

マッシュポテト（全乳入り）

マッシュポテト（生の状態から調理）

マッシュドポテト（牛乳、バター追加）

マッシュドポテト（牛乳、マーガリンを追加）

マッシュポテト（乾燥した状態から調理）

マッシュポテト

マッシュドポテトの栄養情報もっと表示

ジャガイモに関連する種類

これも見る

調理したアスパラガス（生の状態から調理）

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし）

牛乳（全乳）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。