マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分)に含まれるカロリーと栄養情報

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分)には119カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分

エネルギー

498 kj

119 kcal

たんぱく質

2.78g

脂質

0.49g

飽和脂肪

0.247g

多価不飽和脂肪

0.075g

一価不飽和脂肪

0.097g

コレステロール

1mg

炭水化物

26.55g

糖分

食物繊維

2.4g

ナトリウム

350mg

カリウム

448mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

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