マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分)に含まれるカロリーと栄養情報

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分)には178カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分

エネルギー

746 kj

178 kcal

たんぱく質

4.16g

脂質

0.73g

飽和脂肪

0.37g

多価不飽和脂肪

0.112g

一価不飽和脂肪

0.145g

コレステロール

2mg

炭水化物

39.73g

糖分

2.99g

食物繊維

3.5g

ナトリウム

524mg

カリウム

671mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

マッシュドポテトに関連する種類

マッシュポテト

マッシュポテト（全乳入り）

マッシュドポテト（牛乳、マーガリンを追加）

ジャガイモに関連する種類

これも見る

調理したアスパラガス（生の状態から調理）

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし）

牛乳（全乳）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。