マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分)に含まれるカロリーと栄養情報

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分)には89カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分

エネルギー

373 kj

89 kcal

たんぱく質

2.08g

脂質

0.36g

飽和脂肪

0.185g

多価不飽和脂肪

0.056g

一価不飽和脂肪

0.073g

コレステロール

1mg

炭水化物

19.87g

糖分

1.5g

食物繊維

1.8g

ナトリウム

262mg

カリウム

336mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

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