マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 人前（1人前あたり105g）)に含まれるカロリーと栄養情報

マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り） (1 人前（1人前あたり105g）)には85カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり105g）

エネルギー

356 kj

85 kcal

たんぱく質

1.98g

脂質

0.35g

飽和脂肪

0.176g

多価不飽和脂肪

0.054g

一価不飽和脂肪

0.069g

コレステロール

1mg

炭水化物

18.96g

糖分

1.43g

食物繊維

1.7g

ナトリウム

250mg

カリウム

320mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	81
1 人前（1人前あたり105g）	85
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	89
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	119
1 カップ	170
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	178

マッシュドポテトに関連する種類

マッシュドポテト（牛乳、マーガリンを追加）

ジャガイモに関連する種類

これも見る

調理したアスパラガス（生の状態から調理）

調理したブロッコリ　（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

調理したカリフラワー（冷凍の状態から調理、調理油なし）

牛乳（全乳）

ラベルをもっと表示

注意：一部の食品は人によっては摂取が適していない場合があります。ダイエットや食生活の管理を行う前に医師の診断を受けることを強くお勧めいたします。当サイトに記載されている情報は誠意を持ってご提供し正確であると信じていますが、FatSecretは栄養情報を含む情報の正確さを保障することや説明をすることは致しかねますので予めご了承ください。当サービスは自己責任でご利用ください。当サービスの商標権、著作権、その他すべての知的財産はそれぞれの所有者の財産となっています。