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マッシュポテト（生の状態から調理）

一般的な分量

カロ

256

脂質

14.62 g

炭水化物

27.76 g

たんぱく質

4.43 g

マッシュポテト（生の状態から調理） (1 カップ)には256カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

1072 kj

256 kcal

たんぱく質

4.43g

脂質

14.62g

飽和脂肪

3.349g

多価不飽和脂肪

3.957g

一価不飽和脂肪

6.552g

コレステロール

6mg

炭水化物

27.76g

糖分

4.7g

食物繊維

2.1g

ナトリウム

823mg

カリウム

504mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	122
1 人前（1人前あたり105g）	128
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	134
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	179
1 カップ	256
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	268
1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分	296

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