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マッシュポテト（生の状態から調理）

一般的な分量

カロ

128

脂質

7.31 g

炭水化物

13.88 g

たんぱく質

2.22 g

マッシュポテト（生の状態から調理） (1 人前（1人前あたり105g）)には128カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり105g）

エネルギー

536 kj

128 kcal

たんぱく質

2.22g

脂質

7.31g

飽和脂肪

1.675g

多価不飽和脂肪

1.978g

一価不飽和脂肪

3.276g

コレステロール

3mg

炭水化物

13.88g

糖分

2.35g

食物繊維

ナトリウム

412mg

カリウム

252mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	122
1 人前（1人前あたり105g）	128
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	134
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	179
1 カップ	256
1 大（直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分	268
1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分	296

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